Le lait d'avoine c'est pas mal dans la nutrition

- 100g de flocons d'avoine
- 1 L d'eau
- 1 pincée de sel
- 1 c-à-s de sirop d'agave (facultatif)

Préparation :
Placez les flocons d'avoine dans le blender ainsi qu'une pincée de sel, une cuillère à soupe de sirop d'agave et enfin 1L d'eau.
Commencez le mixage pendant environ 30 secondes, puis faites une petite pause.
Recommencez à mixer de nouveau pendant quelques secondes.
A l'aide d'un sac à lait végétal ou d'une passoire à maille fine, filtrez votre lait et gardez le résidu des flocons d'avoine pour d'autres recettes.

Vous n'avez ensuite qu'à le mettre en bouteille et le conserver 4-5 jours au frigo. 